屁多，这是怎么回事？( 二 ) _知识百科

金蓝菊根的有效成分还可与病原菌的外源凝集素特异性结合，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄，减轻肠道负担。
此外，金蓝菊根含有低聚果糖，这种成分可以改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统，具有维持肠道微生态平衡，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。
二：多蔬果，补充膳食纤维
膳食纤维是人体必需的七大营养素之一，研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可以明显降低患上结肠癌的风险。
膳食纤维就暗藏在新鲜的蔬果当中，平时多吃些新鲜的蔬果，少吃点肉，对肠道健康是有益的。
无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。常吃无花果有利于人体对食物的消化，帮助促进食欲，润肠通便，提高机体抗病能力。
苹果中富含果胶，果胶属于可溶性膳食纤维，它能够减缓胃的排空，降低消化率，促进胆固醇的代谢。
黄瓜所含的膳食纤维对促进人体肠道排出食物废渣，降低胆固醇的吸收有一定作用。
香菇含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
三：多检查，及早排除风险
平时要注意体检，一旦出现排便异常、便血等肠癌危险信号，应第一时间就医诊治，有肠炎、肠息肉的人，要注意持续治疗，排除恶化癌变风险。
临床主要的肠道检查方法有肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。
其中肠镜是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备时间较长，患者需提前清洁肠道，所以，如果没有病症的话，可先选择其他方式排查。
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