方法一
材料：板栗，玉米，鸡，姜片，葱段，少许盐 。
做法：鸡腿和鸡翅洗净，斩段，放入煲中，加入足量的水、葱、姜片，大火烧开，改小火炖1个小时 。将玉米切断，板栗去壳 。放入煲中，继续小火炖1个小时放盐即可 。
方法二
材料：鸡翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，姜片、色拉油、料酒、精盐、老抽、味精、烧汁各适量 。

文章插图
做法：鸡翅洗净，改刀，放入沸水中焯透 。板栗放入沸水中煮熟，剥壳去薄皮取肉 。把买好的菠菜用水冲洗洗净，但别使劲的揉捏它，然后放入沸水中烫一下，捞出挤干水分，锅置火上 。放入色拉油烧热，炒香蒜仔、姜片 。下入鸡翅、栗子，淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色 。烹入料酒，倒入适量清水煮开，小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜 。撒少许味精续煮2分钟即可 。
方法三
材料：鸡半只，板栗250克，香菇250克，盐适量，鸡精适量 。
做法：将鸡切件汆水 。板栗去皮 。与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅 。
方法四
材料：母鸡，干竹荪，板栗，蒜，姜，葱，料酒，盐 。

文章插图
做法：买回的母鸡洗净，然后用刀切断，把鸡胸肉取出，我们主要要的是鸡骨，所以鸡胸肉可以炒菜，鸡翘切开丢掉 。锅里放入开水，加入料酒，让鸡在里面烫至变色 。用新的锅，加入油5成，加入蒜瓣，姜片炒香，加入清水，等水开后放入母鸡，板栗，等水开后开小火炖2小时 。空闲时间可以泡至竹荪 。2小时后加入竹荪，盐，起锅前撒入葱花 。
结语：以上就是小编为大家介绍的板栗的热量，你们都学会了吧 。这对于喜欢吃板栗的人来说，真的是极好的 。看了上面说的吃板栗有什么好处以及板栗的做法，别再拿它当零食了，小心发胖 。
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