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3、觉得可以忽略你的饮食
想看到腹肌并没有什么秘密可言:降低你的身体脂肪百分比 。你做几百个甚至上千个腹肌练习也看不到自己的腹肌 。你可以按照你所想要的来训练你的腹肌,但是你的饮食不保证的话,你将永远看不到六块或者八块腹肌 。
女人做哪些运动能够练腹肌好?上文已经针对适合女生练腹肌运动做了详细的解答 ， 在此提醒朋友们 ， 女性练腹肌有很多好处 ， 可以缓解压力 ， 锻炼身体 ， 但是在练腹肌的时候要了解注意事项 ， 这样才能达到更好的效果 。
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