5、豆芽
豆芽的热量很低,富含水分和纤维素,经常吃不仅对身体有益,还可以起到减肥的作用 。
6、冬瓜
【妈妈产后减肥要注意哪些事项?】冬瓜被称为“美容食物”,因其含有丰富的纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素等等,且不含脂肪 。此外,冬瓜还能利尿清热,内含丙醇二酸,可阻止体内的脂肪堆积 。
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