怎么吃杏仁对肺有好处多吃杏仁的好处与坏处( 二 ) _吃

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降血脂作用
临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平， Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。
【怎么吃杏仁对肺有好处多吃杏仁的好处与坏处】现代科学还证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E以及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的成分，他们可以帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑的生成，使肌肤更加光滑细致，还能为毛发提供所需营养物质，使秀发更加乌黑光亮。所以，杏仁无论是内服还是外用，美容、减肥效果都是非常明显的。

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