慈世堂：卧室门的颜色风水讲究有哪些？( 二 ) _风水

2、温度
通常，人体在18-22℃的室内温度下可以安然入睡，但太冷太热都会让人辗转反侧。在睡眠期间，我们的体温会发生一些变化。当我们第一次入睡时，大脑会降低我们的体温，这大约需要 2 小时。因此，入睡时降低室温有助于降低体温，从而有助于入睡。
【慈世堂：卧室门的颜色风水讲究有哪些？】3、语音
一般来说，70分贝以上的声音会引起惊醒，无法入睡，但存在个体差异。例如，长期住在城市的人，晚上对车辆来来往往的声音不太敏感，但住在农村，早上就能听到鸡叫声。醒来。在一个甚至可以听到自己心跳的非常安静的环境中入睡并不容易。如果噪音干扰无效，一对舒适的耳塞也可以帮助您睡个好觉。
4、颜色
卧室以暖色调或中性色调为主，尽量避免使用太冷或太对比的色调。卧室的颜色主要由家具、床罩、窗帘、墙壁、天花板、地板等组成，除了墙壁、天花板、地板和家具的颜色协调外，还要特别注意窗帘和床罩的颜色. 在卧室色彩的选择上房门颜色风水学，要特别注意色彩对人体生理和情绪的影响。红色、橙色或亮黄色会使人兴奋、烦躁、难以入睡；深紫色、深绿色、深蓝色等较深的色调会使人感到沉重，加重失眠。建议选择粉色、淡紫色、浅蓝色、浅绿色等浅色活泼的色调，这将使人们感到平静、放松和容易入睡。卧室颜色风水。
5、灯光
在较暗的环境中通常更容易入睡，但在非常黑暗的环境中可能无法入睡。最合适的睡眠亮度是能够看清周围物体的轮廓。有些人对黑暗感到不安全。卧室可以安装一个 5 瓦的夜灯，在柔和的微晕灯光下帮助您睡得更好。午睡或因就寝时间不同而无法减少光线时，请戴上眼罩。清晨的光线可以促进觉醒，建议使用遮光窗帘。
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