但仅在一年后, 狂甩40斤, 完成了逆袭 。
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注:
毛毛告诉大家:无论男生或者女生, 都不用惧怕大重量举铁 。
你并不会变成施瓦辛格, 只会变成别人眼中的女神or男神 。
7. 知乎• chrisimin 和其他健身女神不同的是, chrismin是一位刚开始健身半年的小白 。
从以前吃饱就躺着→开始健身→热爱健身→身材变好→逆袭为女神 。
这一切仅发生在半年之内 。
在许多男生眼中, 体重上百=肥胖 。
但身高160, 体重50kg的她, 依旧活得美丽且精彩 。
对与她来说, 体重从来不等于身材 。
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8. 微博•瑶大爷 瑶大爷是一位普拉提练习者, 由于身材完美, 笑称自己:是一位被普拉提耽误的翘臀博主 。
选择健身是一条不归路, 这是小姐姐健身的第五个年头 。
她一直都为了更好的身材而努力 。
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注:
小姐姐告诫妹子们:
女生们需要一个好的, 正确的→审美, 再进行训练, 不然会适得其反 。
每天都锻炼, 才知道自己能有多开心 。
9. 知乎•阳肉团 对于这位小姐姐来说, 健身无疑是一把整容刀 。
不仅改变了她的体型, 更是改变了她的气质 。
健身将近两年的她, 一直庆幸自己咬牙坚持, 自律者自由 。
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注:
因为长胖而分手的她, 因为健身又重获自信 。
在健身初期, 许多男生告诉她:“你已经瘦了, 练这么多干嘛?”“女生练这么多肌肉, 多难看啊?”“每天计算卡路里, 不嫌麻烦啊?”
小姐姐并没有放弃, 坚持到现在, 那些质疑她的人, 也早已闭嘴 。
10. 微博•ayoohan 臀桥, 硬拉, 弓箭步, 屈伸, 弯举, 有氧, 这些健身项目, 早已成为她的日常 。
小小的身体里, 隐藏着大大的能量 。
小姐姐悄悄告诉我:每天一大早, 就会准时出现在健身房 。
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注:
小姐姐曾经在健身房, 把脚都磨破了, 还是坚持锻炼 。
据说, 当时连走路都困难 。
跨过困难后, 只会觉得:运动真的很快乐 。
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