怎么才能实现快速减肥 两大减肥方法快速瘦身( 二 )


怎么才能实现快速减肥 两大减肥方法快速瘦身

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4、牛奶水果燕麦粥材料:燕麦片100g、牛奶250ml、香蕉适量、草莓适量、苹果适量烹调方法:1、草莓放开水里洗净,香蕉去皮切薄片,苹果去皮,切丁牛奶倒在奶锅里,煮沸2、随后倒入燕麦片,苹果切丁后也放入奶锅一起煮二分钟3、煮好后,放上自己喜欢的水果就可以了


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