4、导致骨质疏松
碳酸饮料基本都含有磷酸 ， 磷酸能影响体内钙的吸收 ， 摄入过多会导致体内钙磷比例的失调 。如果青少年大量摄入磷酸 ， 就会影响孩子的骨骼生长发育 。有数据表明 ， 经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多 。
5、易导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因 ， 摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加 ， 容易产生结石 。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的 ， 但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外 ， 从而让结石病的危险大大提高 。

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