腹部减肥方法小妙招 7个有效腹部减肥( 二 ) _腹部减肥方法小妙招

五、多层型
腹部肥胖已经困扰很久，即使没有吃很多东西，它依然在那里，而且最恐怖的情况有三层，只要一坐，腹部上的赘肉就会显而易见。
原因：曾经狠狠的节食减肥果，而且不能真正做到控制饮食，短时间又复胖，腹部上的肌膜无法承受，赘肉横生。
生活建议：应该下决心运动减肥，把时间尽可能的拉长;在平常的饮食中削减淀粉的摄入量，更多的摄入蔬菜和水果;每天保持半个小时的运动。
女人最头疼的就是腹部肥胖问题，下面小编要教你腹部减肥最快的方法，四种类型的腹部肥胖，一一击破，看看自己属于哪款吧!
六、忽然出现型
偶尔肠胃出问题的时候，小肚子就会凸显出来，还有令人难受的阵痛感。
原因：这种类型腹部肥胖，别人是看不出来的，只有自己知道。
【腹部减肥方法小妙招 7个有效腹部减肥】生活建议：少穿紧身的衣裤，让肠胃自然顺畅;少喝饮料，尽量不吸烟;作息正常，尽量早睡。

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