忌恒补不变
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”“嗜食”，这对健康是不利的 。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡 。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，更需要全面地系统地加以调理 。
所以，滋补药并不是万能的，切记不可不顾自身体质的特点，而盲目地进补 。不然不仅起不到滋补的作用，反而损害了健康，滋补药也会变成“毒药” 。
【滋补药不会吃坏身子?别中了谣言的"毒"】

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