在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉 ， 对于消除肿痛有特殊功效 。
原则六、形成良好的生活规律
除了要注意形成良好的饮食习惯外 ， 还要形成良好的生活规律 ， 对于减少上火症状有很大的益处 。
温馨提示：这种情况下可以多吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物 ， 每天吃饭不要吃太油腻的 ， 以清淡为主 ， 多食瓜果蔬菜 。
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