春季水果怎么吃能减肥春季吃6种水果减肥最快( 二 ) _春季减肥

菠萝中有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质和溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有效加快血液的循环和消除水肿。
所以吃菠萝能起到利尿降脂的作用。
3.山竹山竹的营养很丰富，除了蛋白质外，还含有大量的维生素和矿物质。
它当中的纤维素在肠胃中吸水会膨胀，给人一种饱胀感，从而减少食欲。
4.杨桃杨桃含有大量的营养物质，其中草酸、柠檬酸和苹果酸能够促进消化，纤维素和酸素可以解内脏积热，清润肠道，从而促进排便通畅。

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所以，我们在大量进食后可以吃杨桃来解腻。
5.柠檬柠檬一直都是MM们喜欢的瘦身水果。
它当中的维生素丰富，多吃可以舒化血管，加速血液循环。
更重要的是它能存进肠胃的消化功能，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
6.橙子橙子不但外表好看，味道鲜美，它还有很强的减肥作用呢。
【春季水果怎么吃能减肥春季吃6种水果减肥最快】这主要是因为橙子含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、柠檬酸还有胡萝卜素等多种营养物质，而且多纤维低热量。

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