冬季洗澡越洗越干？这份攻略请收藏！( 二 ) _沐浴露

还有人钟情泡沫丰富的洗浴用品，浑身涂满再一冲，倍儿爽！可是，这可能会过度清洗掉皮肤表面油脂，是造成皮肤干燥和瘙痒的重要原因。
专家说：请温柔对待你的皮肤！搓澡巾、泡沫球和刷子之类，能不用还是别用吧。洗完澡在身体感觉要干之前，立即涂上润肤乳，可以起到事半功倍的保湿效果哦。
洗澡之后，润肤这么做
润肤乳一定要管够，多洗就要多抹。
1、1岁以内的婴幼儿建议每月使用250克～500克的润肤乳，可以预防婴幼儿湿疹的发生。
2、成人虽没有明确的用量建议，但建议大家在秋冬季节，使用质地较厚重的霜剂，抹得厚一些，帮助减轻皮肤干燥。
3、特别注意覆盖到手肘、膝盖、脚踝、屁股等皮脂腺较少、容易干燥的部位。
提示：特别累的时候别洗澡
洗澡让人神清气爽，整个人都舒服。但是，有几种情况千万不要洗澡。
长时间体力或脑力活动后不要洗澡。长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速降低，从而导致晕厥。
吃饱或空腹不要洗澡。吃饱后，体内血液集中在消化系统，如果这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致消化不良。空腹时，体内血糖水平降低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部血液量减少，可导致晕倒等意外发生。
酒后不要洗澡。酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡，还有睡着后溺水的风险。（人民健康网综合自国家卫健委微信公众号“健康中国”、生命时报）

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