常吃干果的好处6种干果补肾益寿效果翻倍( 二 )

干果的营养价值是很丰富的,但是含油量和胆固醇也是很高的,对于老年人来说,还是少吃一点,这样可以有效的预防三高老年疾病,也可以有效地缓解血液和心脏的压力,希望对大家有帮助 。


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