2018年入梅出梅时间什么时候?梅雨季节持续多久?( 二 ) _梅雨季节

2、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致身体不适，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼。
3、合理饮食
多吃一些健脾化湿的食物，例如，苦瓜、黄瓜、冬瓜切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

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