因此，不要不动屁股地坐在那里玩飞机世界大战，Playstation，或是X Box，该去什么地方去什么地方，拿起杠铃吧 。
你会发现，通过塑造你的肌肉，你女人的态度以及她们对你的态度都会发生变化 。 当你凝视一位美女时，你不会马上将你的目光移向地面，并感到不好意思 。 而会将眼神锁定她，且能对此泰然自若 。 她反而会成为移开目光的那个人 。
你会发觉女人会开始去注意你，就好象她们身上装了睾丸激素感应器一样 。 （有研究表明，女人只要闻一闻带汗的T恤就能够分辨出具有高睾丸激素的个体）
试着有规律性地做些负重训练，然后经过一段时间比较一下你对异性的态度和效果变化 。 你会感到惊喜的 。
要是你想知道塑造肌肉和减肥的更多信息 。 有两件事能有益于增加体内的睾丸激素，请参看Tom Venuto的书《燃脂养肌》 。
不要对睾丸激素过于迷信，以至于你开始让它来控制你的行为与态度 。 否则你将会变成蠢夫或禽兽 。
关键在于，要拥有并控制它，而非受制于它 。
只要真实地展现本性 。
为了更进一步阐明我的观点，想象一下，有一个女人，蓄着浓密的山羊胡和小胡子，声音很粗，正在酒吧里对你打情骂俏 。 你应该会被雷到，对吧？肯定的！这个女人没有她作为女性的本性了 。
女人则百万倍地被雷到，因为好男人都做完全一模一样的事情 。 他们不具有作为男性的真实本性 。
你若是男人，就做个男人；你若是女人，就做个女人 。 让本性自司其职 。
你不需要死记信条；你不需要让自己做好心理准备去渔猎女人；你不需要腰缠万贯；你不需要有份很好的工作；你不需要奔驰宝马 。
你只需要做个男人 。 你所需要的就已经在你体内了 。
使用它吧 。
勿要把女人作为你的生活焦点 。
好男人把全部生活都用来围绕在女人身边团团转 。 好男人将所有时间都用来憧憬着将来与她厮守的所有可能性 。 他们从最一开始就完全这么做 。 我必须做些什么才能得到她？我会为她写诗；我会带她去做贵的餐馆，以显示我是多么的富有；我会买她在九年前一次谈话中提到的那双她喜欢的鞋 。 他们会为了她们那点鸡毛蒜皮的小事而放下自己的事情，对她们唯命是从 。
这一切都表现出极端绝望的意味 。
有何解决之道？ 办法会是试着不要表现出绝望吗？
这些就是所谓的“约会规则”的用武之地：三天后再打电话给她，欲擒故纵，形成挑战 。 这样全是垃圾方法，全都是在自欺欺人 。
不要试着使用上述“规则”来假装不绝望 。 你只要自然而然地不绝望就行 。 怎样才能做到呢？
【真正吸引优质男人的方法 为什么好男人没有吸引力】不要把女人当成你的生活焦点 。 让自己拥有其他一些东西 。 拥有一个有价值的目标或梦想去追求，其优先性要高于女人 。
拥有梦想 。 拥有目标然后朝着它努力 。 女人看起来就不会再那样令人生畏了 。 你不会把全部心思都放在她身上了 。 你不会变得“太容易搞定”或“索然无味”了，因为你自有其他东西了 。
不要把你的全部时间，金钱和精力都放在追女人上，而把它们用于实现你自己的目标 。 拿破仑·希尔将之称作性转变 。 将那种能量全部导入到实现你自身目标上来，你将会发现自己是不可阻挡的 。 请参见《自我改进计划》 。
好男人把他们的价值与幸福放在追求女孩上面 。 别那么做，而要通过追求自己的目标和野心来让自己活着幸福和有价值 。 这样，她就会变成那个问的人：“我该做些什么才能得到他呢？”

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