防晒还有哪些诀窍？李锘表示，夏天应尽量避免在10—14点紫外线最强的时间段外出；必须出门时建议两种防晒方法“齐上阵”，既遮阳也要涂防晒霜，且防晒霜建议连续涂两遍，每隔2—3小时补涂一次；参加游泳、潜水等水下活动时，应选用防水防晒霜 。
此外，多位医师还强调，要坚持四季防晒 。
“一年四季中，只要活动在有阳光的地方，都会面临着紫外线的侵害，无论室内室外 。”李锘表示，虽然夏天紫外线更强烈，但防晒也不应只顾夏天和户外，忽略了冬春秋和室内地区 。她建议夏天使用的防晒霜日光防护系数（SPF）应大于30，其他季节可酌情选用SPF15—20的防晒霜 。

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