直立杠铃弯举：
两脚自然开立，两手掌心向查看详情
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 快速练胸肌的方法介绍
- 她才是最懂穿搭的女人，50岁＋依然活跃在模特圈，被誉行走的衣架
- 哑铃锻炼背部肌肉锻炼方法
- 肱二头肌锻炼方法介绍
- 快速练出腹肌的方法是什么
- 腰背肌的几种锻炼方法
- 肱二头肌训练小技巧
- 撕裂腹肌训练的方法
- 天干地支的月份和时辰怎么计算
- 容易精神出轨的女人 4种已婚女易精神出轨