便秘怎么调理 教你用食疗改善便秘( 二 )


【便秘怎么调理 教你用食疗改善便秘】5、对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:
①麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许 。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分 钟取出,加入麻油拌匀即成 。常食有效 。


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