除此之外,在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维,它可以促进心脏健康、帮助消化 。
因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者,在平时应该适当的多吃些猕猴桃 。
我国中医认为,猕猴桃性酸,味甘寒,适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效,因此在冬季经常上火的人群更应该多吃 。
对于喉咙痛吃什么水果好问题,猕猴桃绝对是最佳的选择 。
改善喉咙疼的方法
消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱:非甾体类抗炎药,例如布洛芬 。“这些止痛药和消炎药药物组合,它们会让你一下感觉好些,它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀,”林德博士说 。“如果你有发烧,这也是喉咙痛造成的症状,消炎药可以帮助你避免引发其他症状 。”
盐水漱口
一些研究发现,每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液,帮助冲洗出来刺激物或细菌 。
医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐 。如果你讨厌咸味,尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味 。(请记住漱口后吐水出来,而不是吞咽!)
锭剂和喷雾剂
非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果,他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火,但他们可以帮助暂时减轻痛苦 。Chloraseptic的活性成分,酚,是一种局部杀菌剂,也具有抗菌性能,林德博士说 。
止咳糖浆
即使你没有咳嗽,非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛 。像滴剂和喷雾剂,它们会覆盖在咽喉,帮助暂时缓解疼痛 。
茶
如果厌倦了饮水,一杯凉茶可以帮助即时的,舒服的救济喉咙痛 。更重要的是,凉茶——无论他们是用黑色,绿色或白色的叶子制成,都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂 。
一个更有用的方法,加一茶匙蜂蜜 。这将有助于“药”下去,它具有抗菌性能,可以帮助您更快地愈合 。
结语:通过上面的介绍,想必大家都了解了喉咙疼应该吃什么了吧 。喉咙疼虽然是一件常见的临床症状,但是它却严重的影响到我们的生活质量,所以在我们的日常生活中一定要注意保护自己的喉咙,并且养成良好的饮食习惯哦 。
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