这样做：早上或傍晚外出散步
怕晒黑也不能完全远离阳光，你所要做的，就是在防止晒伤和避免维生素D缺乏之间找到平衡点 。比如尽量不要在阳光最猛烈的午后外出、选择在上午或傍晚等时段出门散步等等 。
结语：以上就是小常识123网为您总结的关于健康的内容，通过上文的介绍，大家知道我们所遵循的这些健康理念竟然都是错误的，真的是太让人惊讶了，赶紧把这些健康理念纠正过来吧，千万不要让它们毁了你的健康 。
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