春季养生喝什么汤好这些春季养生汤有助于清热除湿( 二 ) _春季养生

7、萝卜莲子猪舌汤
材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、枣3张、猪舌500克、猪骨750克。
制作方法:萝卜连皮洗净，斜切成中块莲子、芡实、枣核洗净，用清水浸泡的猪舌反复洗净，切成大块，与猪骨用热水稍微煮沸，去除血水，猪骨飞水后用刀背破裂的所有材料一起放入免火锅内锅，加入适量的清水，煮沸后熄火然后把内锅放到外锅里，盖上盖子。两个半小时后，打开盖子，加入适量的盐和少量的油调味即可。
功效：萝卜性凉味甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；芡实性平味甘淡，能补脾止泻；蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。

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8、西餐罗汉果猪蹄汤
材料:猪蹄肉500克、罗汉果半、西餐700克、南杏仁60克。
制作方法:猪蹄肉清洗、干水、罗汉果清洗、西餐清洗、摘短、南杏仁用热水煮、去衣服。将罗汉果、南杏仁放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西餐，再煮沸后，文火煮2~3小时，调味供应。
【春季养生喝什么汤好这些春季养生汤有助于清热除湿】效果:清热润肺，化痰止咳。适用于肺热干咳、咽干口干燥、咽干痛、咳嗽声嘶哑、干燥热便秘等。支气管炎也可用于肺干燥热的人。

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