普通高中双眼近视200度能矫正吗( 二 ) _近视200度能矫正吗

晶体操
一转眼：两手托腮，让眼球按上、下、左、右的次序旋转10次，然后再反方向、顺时针方向各旋转10次。
找一幅3米外的景色（如：墙壁的书画等），另外抬起自身的右手距双眼略高空挺直（约30厘米），认清手掌心手纹后，再认清远物，尽可能迅速的在二者间挪动眼光，来回20次。
推拿按摩操
采用坐式或平卧式均可，将双眼当然合闭，随后先后按摩眼睛周边的穴道。规定取穴精确、技巧轻缓，以部分有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用两手拇指轻轻地揉按天应穴（眉梢下边、眼圈外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的拇指轻轻地揉按睛明穴（鼻根处紧挨双眼内眦处）先往下按，随后又往上挤
3．揉四白穴：用食指揉按脸颊中间部的四白穴（眼圈下缘正中间直下一横指）。
4．按太阳穴位置、轮刮眼圈：用大拇指轻按太阳穴位置（眉梢和外眼角的正中间向后一横指处），随后用弯屈的食指第二节内侧边轻刮眼圈一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼圈周边的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭受推拿。针对假性近视、或防止近视眼近视度数的加重有益处。

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