喝水的好处 多喝水可以治疗疾病( 三 )


肥胖餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法 。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加 。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的 。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱 。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材 。
烦躁多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素 。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦 。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙” 。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水 。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出 。或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出 。
心脏病睡前一杯水
如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病 。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的 。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高 。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险 。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!
结语:所以说,大家要记住了哦,多喝水是没有错的,喝水能够将我们体内毒素和细菌都顺利的排出去,我们一定要多喝水 。同时,喝水可以有效抗击疾病哦,每天都要喝水,不要等口渴了才喝水哦 。


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