2.再让双眼由凝视正下方，转至右方，至上边，至左方，再返回正下方，那样，再反方向方位转6圈 。一共做4次 。每一次旋转，目光都应尽量地做到極限 。这类一转眼法能够 锻练眼肌，改进营养成分，使眼灵便轻松，炯炯有神 。
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