养生常识手被烫后要摸耳垂竟是因为这个( 二 ) _常识

搓耳朵的实用方法
搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
摩擦耳轮
用你的拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦，至耳轮发热为宜。长期坚持，可防治颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺疾病。
提捏耳垂
没事的时候，可以用双手提捏耳垂，直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题;还有明目、美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
双手扫耳
用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持.必能强身健体。
搓耳朵的注意事项
如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵;有严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵时手法要轻柔。
经常摸耳朵养生功效好五种疾病轻松不见了
小时候老一辈的人总是告诉我们，手上有很多细菌滋生不能到处乱摸，尤其是身体上的一些部位，以免引起不必要的麻烦。
其实老一辈的思想有一点点的误区，有些地方经常用手摸一摸不仅不会有滋生细菌还会赶走疾病，例如经常摸耳朵。相信很多人都没有了解过摸耳朵的好处，那么现在就给大家介绍一下摸耳朵的好处。
1、牙龈肿痛摸耳朵
耳朵是人体重要的组成器官，同时耳朵穴位也较为丰富，经常摸一摸可以减少疾病的发生。在牙齿出现疼痛时，拉耳垂可以减轻牙齿疼痛感，如果经常拉耳垂，会减少牙齿肿痛的症状发生。另外，经常拉拉耳垂还可以达到美容养颜的效果，建议爱美的美眉可以经常拉拉耳垂。
2、心绞痛摸耳朵
心绞痛是一种十分常见的疾病，而且它的疼痛感是很多疾病所无法超越的。在出现心绞痛时可以拉耳窝，拉耳窝可以促进血液系统循环，减轻心绞痛的病状。另外，也可以将手放在耳朵后面，按压耳后根，对缓解心绞痛也有一定的帮助。
3、打嗝摸耳朵
打嗝在我们日常生活中经常遇到，在出现打嗝时，按压上耳窝，可以瞬间制止打嗝。打嗝一般是暴饮暴食或摄入生冷食物引起的，因此尽量避免这些饮食习惯，不仅可以减少打嗝，还可以保护身体不受伤害。
4、失眠摸耳朵
很多人都有过失眠的情况，失眠是一件极其痛苦的事，摸耳朵可以帮助治疗失眠。将食指放在耳窝，拇指放在耳后，有规律的按压，每天按压十到十五分钟，一周后失眠就完全不见了。这种方法只适用于偶尔性失眠的人，如果失眠次数较多或比较频繁，建议及时就诊。
5、四肢疼痛摸耳朵
很多人下班回来都会感到疲惫，四肢无力，尤其是做完重体力活的人。轻轻按压耳轮可以帮助缓解四肢疼痛，建议大家在平时多多按压耳轮，不仅可以让人保持活力和精力充沛，还可以减少疲惫感。
经常摸下耳朵巧防常见疾病
1、失眠多梦
人生最幸福的事情莫过于踏实、舒心的睡个好觉，但是对于一些患上失眠的人，实在觉得很闹心，不仅饱受失眠折磨，还会严重影响第二天的精神状态。而中医理论中将失眠称为“不寐” ，主要是由心、脾虚弱而导致的，而在下耳窝上隐含一个与“心”相对应的穴位，上耳窝则隐含与“脾”相对应的穴位，经常按摩耳窝能对其产生良好的刺激，有利于增强心、脾的功能，所以失眠的症状便也能迎刃而解。

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