4、蜂蜜
蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状 。
5、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒 。
6、薄荷
薄荷是一种非常好的草本植物，对我们的呼吸道健康非常有利，对于咳嗽，感冒，喉咙感染都有非常不错的治疗效果 。
在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰 。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用 。
7、葡萄
葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 。
所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果 。而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状 。
8、萝卜
萝卜是肺脏的排毒食品 。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可 。
结语：肺部健康，我们的呼吸才会变得顺畅 。在日常生活中，如果你的肺出现了问题，那么就要及时去检查治疗 。日常生活中，多吃一些清肺的食物，这样可以很好的帮助我们保护肺部健康，让身体强壮！

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