推荐三：冰糖梨水
将梨切成小块放入锅里 ， 并倒入适量的水 ， 烧至快要鼓时将适量冰糖放入水中 ， 继续小火加热 。
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此汤可以加入蜂蜜、鲜竹沥等 ， 止咳效果更好 。
【孕妇进补推荐三款食谱 孕妇过量服用人参小心死胎】推荐理由：“天气转暖后 ， 人体不仅显性排汗量增多 ， 一些隐性的排汗量也有所增加 ， 导致人体水分缺失 。”专家介绍 ， 冰糖梨水可以补充水分 ， 还有滋阴润肺 ， 养胃生津之效 ， 适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症 。
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