夏季减肥瘦腰的方法是什么夏季减肥吃6种食物瘦腰最有效( 二 ) _夏季减肥

建议早餐喝一杯酸奶或者下午肚子饿的时候来一小瓶哦。

文章插图
瘦腰最有效的食物5、海带海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素，能加速新陈代谢，降低血脂含量，还有利尿功效，能有效消除水肿。
海带可以凉拌吃，也可以熬粥煲汤喝。
瘦腰最有效的食物6、香蕉香蕉中含有丰富的酵素和膳食纤维，是减肥排毒的最佳食物之一。
酵素能够帮助加强新陈代谢，刺激胃肠蠕动香蕉是钾含量非常高的水果，钾能够促进人体排尿排毒，所以多吃香蕉对消除水肿也有很大的效果。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

夏季减肥瘦腰的方法是什么 夏季减肥吃6种食物瘦腰最有效( 二 )

夏季减肥瘦腰的方法是什么夏季减肥吃6种食物瘦腰最有效( 二 )