健身锻炼六大常见错误健身习惯( 三 ) _生活百科

　6、不要穿全棉
冬天运动的服装最好不要穿全棉的，因为全棉的衣服其排汗功能差，如果在冬天穿着汗湿的衣服容易着凉，所以应该选择排汗性好的衣服。

　7、注意眼睛保护
冬天运动的时候，走在积雪的地方时，最好将墨镜戴上，这样是为了防止雪盲症。
　8、手套保温
冬季进行户外运动保温也要注意，特别是手部、耳朵等裸露部位。如果滑雪的话要带上手套、围巾等保暖。感觉手、耳朵、头部冷就应回到室内。
【健身锻炼六大常见错误健身习惯】结语：通过以上文章介绍我们是不是对错误的健身习惯有了一定的了解了呢，错误的健身习惯可能会给我造成蛮多的伤害的，实在是不可取的，所以我们不能这样做的，现在是冬天运动的时候我们要注意保暖的。

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健身锻炼 六大常见错误健身习惯( 三 )

健身锻炼六大常见错误健身习惯( 三 )