健身误区健身房常见的健身误区( 三 ) _生活百科

　熟能生巧
许多人都习惯于找到一个自己喜欢的健身项目，并一直坚持下去。事实上，运动也是一个奇妙的东西，你对这项运动感到很熟悉了，便会很容易的做到完美，这样也就意味着你付出的热量就会下降。更重要的是，它会改变你运动时的精神状态和身体的感受。

尽管我们不需要停止喜欢做的运动，但是我们可以多找几个可能会喜欢的运动项目，不要让身体总是处于舒适状态。有几个运动项目，并经常交换可以摆脱身体的惰性。你会发现更多喜爱的运动，享受不同运动带来的乐趣。
【健身误区健身房常见的健身误区】　结语：通过以上文章介绍我们是不是对健身的误区有了一定的了解了呢，健身存在很多的误区的，所以如果我们不能很好的应对的话可能会对我们的身体造成很大的伤害的，以上介绍的这些误区你们都了解了么。

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健身误区 健身房常见的健身误区( 三 )

健身误区健身房常见的健身误区( 三 )