文章插图
总结
运动过程当中使我们机体耗氧量增大，这是肯定的，但是不会对我们机体造成过度的氧化，何况我们每天摄入的食物当中还含有大量的抗氧化剂，VC、VE等，但是我们在运动过程中要注意维生素的补充，简单说，营养物质均衡、充足，我们会精力充沛，要是病恹恹的谁也无法去参与更好的运动 。
好了，这就是焱霖【一个农家大叔】对运动是否会给人体造成过度氧化导致衰老加速的一点看法，希望对运动健身的朋友有所帮助，也希望专业人士给与评判指导 。如果你认为内容对你有用，请您点点关注哦，谢谢您的阅读 。
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