道歉理由要充分 。 很多时候 ， 当男的向女的道歉时 ， 女的通常都会问对方 ， “错在哪？“若你此时回答不上来的话 ， 那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已 。 因此 ， 当你决定向对方道歉前 ， 必须要做好功课 ， 用笔用本子一点点地记录起自己的错误点 ， 当她问起你错在哪时 ， 你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处 ， 并且得到对方的原谅了 。 因为对方这样问起你并不是故意刁难你 ， 她要的只是一份用心的对待和回应而已 。
 
对未来要明确 。 当你知道自己的错误点后 ， 难免也要回应对方提出的 ， “以后要怎么做“的问题 。 其实 ， 当你列出自己的错处时 ， 就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了 ， 因为你是在挽回 ， 挽回的不仅是她的人 ， 更是她的心 。 挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望 ， 她是否能安心地把自己的一生付托给你 。 因此 ， 这个错后改正 ， 并且给出承诺很重要 。
 
三、还你礼物时的应对技巧
 
分手后 ， 如果你的女友要归还之前你送的物品给你 ， 也就是表明要把这些情感交集切断 。 面对这种情况 ， 该怎么做呢？相信很多人面对这种情况 ， 都会表现得不知所措 。 那么该怎么应对才是聪明之举？
 
使用拖延战术 ， 保留情感交集 。 分手之后 ， 如果你的前任要把东西还给你的时候 ， 千万不要着急说着挽回复合的话 ， 这样只会让对方更加坚决把东西还给你 ， 好马上切断跟你的联系 。 但是也不要否定对方这种做法 ， 你可以采取迂回的方式 ， 比如这个时候你可以对前任说：“不好意思 ， 这些东西我会取走的 ， 但是因为现在确实比较忙 ， 没有空 ， 东西先放你那儿 ， 过段时间等我有空了 ， 我再跟你联系吧 。 ”当你这样说的时候 ， 对方一般都不会拒绝的 。 这就为进行自我提升争取了时间 。 而且你平稳的态度也能让对方放下戒备心 ， 这样才能有更多的接触 。 再加上你留下了情感交集 ， 这样更能创造更多的挽回机会 ， 挽回空间也更大 。
 
把握时机 ， 提升自我价值 。 前面已经暂时拒绝对方 ， 对方在短时间内不会再提及这件事 ， 接下来 ， 就要抓紧时间进行自我提升了 。 改造和提升成为自身建设 ， 当中包括外形改造和内在改造 。 外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力 ， 判断标准就是分手之后 ， 周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了 。 因为人是视觉动物 ， 只要到达这样的效果 ， 你的前任看到你才会感觉到耳目一新 ， 从而动摇对方分手的决定 。 另一方面 ， 你的内在改造也需要提升 ， 例如：思想层次 ， 恋爱等级 ， 待人接物能力等等 。 当然 ， 你的生活质量也是不能忽视的 ， 分手之后需要构建自己精彩的生活 。 这样才能让对方产生“TA变得这么好 ， 我当初的分手是不是错了？”的想法 ， 从而产生后悔的感觉 。
 
利用情感交集进行联系测试 。 当你的价值提升上去之后 ， 就可以找到合适的时机用之前这些情感交集进行联系测试 ， 比如你可以说：“之前放在你那里的那个东西 ， 你方便拿一下给我吗？”这是一种无需求联系 。 所谓的无需求联系 ， 就是没有任何需求感的 ， 合情合理的联系 。 适时进行无需求联系 ， 对方才不会产生反感的情绪 。 这样的邀约测试成功几率都是很大的 ， 因为你要取回你的物品 ， 你们见面之后你表现出低需求 ， 可以聊一下近况 。 对方看到你的改变 ， 价值提升了 ， 想法才会开始动摇 ， 你的挽回机会就来了 。

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