区分错觉和真正喜欢( 二 ) _情感生活

2、争论是非对错
分手觉得很委屈，也不全是我的错呀，凭什么你说分手就分手？和对方争辩对错，试图说服对方回心转意。可是有什么意义呢，他只会觉得你在为自己的行为找借口，连最起码的悔改之意都没有。分手后的争辩，无异于火上浇油。在争辩的过程中，矛盾只会愈演愈烈。
3、“信任危机”
女生们都需要明白这样一个道理，分手，也许并不意味着你不够好，而是彼此之间产生了信任危机区分错觉和真正喜欢。这也与你或者他之间遇到问题不解释有关系，换句话说，就是沟通问题。感情破裂不是一天两天造成的，所以挽回不会很简单，除了重新建立感情，更多的是需要处理之前留存的“垃圾”&sh;&sh;修补情感创伤。
但是不必过度担心。其实挽回并非毫无希望，只要方法得当，就有挽回的余地。但挽回一定要避免以下的行为：在据理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。对于这种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。
这种行为其实是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。这不是在挽回，而是让对方产生否定心理，更加确定和你分手是正确的，你做什么都没用。这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，没有人会认为你是爱他的。
过度暴露这样的需求感，只会让他觉得你只是想得到他的“躯壳”，并没有真的关心他的内心世界。事实上，亲朋好友根本没有办法解决你和男友的感情问题，也没有办法帮挽回，所以只能劝你放弃，不但得不到帮助，还会很大程度上影响情绪，和挽回信心。
其实并不是亲友对你的感情不关心，你可以与他们换位思考一下，假如你的亲戚或者朋友来想你寻求意见，你该怎么跟她说？是不是觉得清官难断家务事？仅仅从只言片语中得来的信息，你会敢给她出谋划策？
挽回不是一件容易的事情，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定很艰难。与此同时，分手后我们要勇于判断自身在这段亲密关系中暴露的问题，直面它们，才有机会升华彼此的关系。如果始终选择逃避和躲闪，就算他一时心软挽回成功，复合后的问题依旧只会越来越多。
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现在，我们已经仔仔细细的分析过了导致分手的种种原因，以及挽回过程中应该避免的的行为。那么回到我们正在面临的分手问题中，需要运用哪些技巧，或者说手段才能真真正正的让男友再次选择相信我们，愿意再次跟我们“牵手”？
大家都知道做任何事都不可能“一口吃成个胖子”，所以挽回也是需要一步一步来的，肖邦咨询师为了让挽回过程更加清晰，把挽回步骤总结划分为四个阶段：
1、适当断联，情感降压
一段感情弄到分手这个地步，两个人都会受伤，双方的情绪都会很低落的，如果你还要用天天给他发短信，天天去他家里楼下堵他等纠缠的方法去挽回他，只会让矛盾点继续升高，进一步僵化你们之间的感情。
正确的做法是，适当断开联系，让双方都冷静一下，为你们之间的关系减减压。给他一个冷静的机会，也给自己一个反思这段感情的空间。尝试和朋友们聊聊天，或者约上闺蜜哥们出去旅游几天，给自己放个假。

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