但只是为了营养而吃燕窝那就确实没有太多的必要 。
现在并没有证据表明燕窝真的有那些所谓的神奇益处 ， 甚至还存在很多风险 ，
那咱们还不如好好保持均衡饮食最为重要 。
【1克干燕窝相当于40个蛋？】
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