一．要去分析你们分手的原因
这一点是非常的重要的 。 因为分析分手的原因 ， 关系到你要如何去挽回他的一个大方向 ， 如果仅仅的因为两个人的性格不合适 ， 经常会因为日常琐事而争吵 。 这些情况相对来说是比较简单的 。 那么这个时候你可以尝试主动联系一下对方 ， 他怎么样都会有一点反应 。
但是如果你做了一些比较严重的事情而导致你们分手 ， 对方会非常的怨恨你 。 那么这个时候就千万不要去纠缠他、去打扰对方 。 建议这个时候采取冷冻处理方式 ， 不然你们的矛盾点只会加深 。 不管是在爱情里 ， 还是在生活中 ， 我们通常想要忘记一个人的话都不是那么容易的事 。 没有经过半年以上的时间 ， 对方还是会在自己的脑海里时而出现 。
道理其实每个人都懂 ， 只是对于分手后急着要挽回的人来说 ， 她们是因为需求感太强了（即太想重新拥抱他了） ， 从而导致丧失了自己的理智 ， 因为想要快速挽回对方 ， 而急着去做某些自认为能挽回对方的事情 。 但其实 ， 越着急的人在挽回的道路上越难以成功 。
如果你不想就这样彻底失去他 ， 想重新唤醒你们之间的爱和甜蜜 ， 可以点击 ， 让导师为你分析你们感情问题的根源 。 不要急和害怕 ， 导师会耐心地根据你们的感情状况 ， 帮你制定私人挽回方案 ， 一对一的指导你如何让他对你重燃爱火 ， 全程陪伴 ， 让他一步一步自己回到你身边分手时不挽留你的男人 。 我们会一直都在 。
二、调整好心态 ， 改变自己
每个人都想着自己的爱情能够长长久久 。 但感情从来不是你希望怎样就会怎样的 。 必然是有什么你们没处理好的问题导致出现了TA对你说出分手这句话 。 当你无法面对这突如其来的打击的时候 ， 就会容易陷入消极低沉的情绪当中 ， 整个人都充满了负能量 。 试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？分手后如何调整心态挽回爱情 。
培养积极乐观的心态 。 分手后很多人都会一跌不起 ， 悲伤的情绪占据了整一个心灵 。 其实很多时候情绪是由自己去支配的 。 幸福的唯一准则 ， 就是远离负能量 ， 当自己有负能量时解决它 ， 当别人有负能量时帮助别人解决它 ， 如果实在帮不了那就远离他 。
所以 ， 要想培养健康的心态 ， 就必须找些积极向上的事情来做 ， 分散注意力让自己不要想着分手的事情 。 例如：去爬山 ， 跟朋友去唱歌等 ， 让自己的心情开朗起来 。 把时间精力用在提升自己的身上 。
恋爱时 ， 爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上 ， 有一种现象就是作为需求感高的一方 ， 就会在对方投入更多时间和精力 ， 整天围绕对方旋转 ， 这难免不会让对方左右自己 ， 导致自己没有花时间来自我建设 。
所以 ， 这时候 ， 就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了 ， 与其这么可怜的挽回 ， 还不如把这份祈求对方的动力用在对自己的建设上 。 只有不断的完善自己 ， 就会更加有资本 ， 更加地有吸引力 。 挽回分手不久的男友 ， 最不能做的就是着急挽回 ， 纠缠哀求 ， 先降低自己的需求感 ， 把注意力多放在提升自己价值的事情上 ， 以普通朋友的方式去对待对方 ， 这样 ， 他对你的好感度才会再次提升上来 ， 这时 ， 挽回男友的几率才会有所提高！
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