这个时候,小慧就失去了安全感,整天患得患失,害怕男友会离开自己,或者爱上别人 。 所以到后来,小慧通过“按时报备行踪”、“删除异性好友”、“发朋友圈秀恩爱”、“分手作闹”等控制行为来测试男友&sh;&sh;只要男友照做了,她就会感到心满意足;只要男友稍有怠慢,她就变得焦虑不安,情绪化严重 。 在这些测试中,男友感到自己的边界和底线被一次又一次的侵犯,进而选择在这段感情中主动退出!男人要和你分开,并不全是因为你脾气不好,而是因为你不会“和好”!???????
如果每次争吵后,小慧都能主动和男友沟通,理性地说出自己的想法,表明想要和他共同解决问题的态度,同时引导男友表达自己的真实需求,那么男友就会觉得小慧是在乎他,在乎这段感情的自然而然,他就会给小慧良性的反馈,两个人反而会越吵越恩爱 。
吵架本应是化解矛盾的一种“沟通”方式,磨合之后的感情会更牢固,但如果你只是通过指责“他”是错的,来证明“你”是对的,那这样的吵架对于解决问题毫无意义!亲爱的姑娘,如果你正因为不擅长沟通和他吵得不可开交,或者已经因此而分手,请现在就添加导师???????,我将教会你五种“爱的语言”,让你掌握“爱与被爱”的主动权,让他感觉在你身边的每一分、每一秒都舒适无比,再也离不开你!
分析完小慧感情中存在的问题以后,导师团队根据她的情况迅速制定出高效率、高姿态的挽回方案,方案整体分为两个阶段:在刚分手的时候,女生的负面情绪会达到顶峰,如果这个时候去情绪化的认错、纠缠、乞求,只会加深对方的反感和抗拒 。 小慧没有意识到,在离开男友的这段日子里,她已经失控了 。 所以这一阶段,导师首先要帮助小慧从自怨自艾的负面情绪中走出来,坦然接受已经分手的事实,回归了积极向上的正常生活;
导师告诉小慧:不要再去主动联系男友,利用这段时间在导师的引导下,冷静梳理一下感情中存在的问题,给彼此一个缓冲过程&sh;&sh;现在只是开始阶段,男友的抵触情绪并没有完全消除,如果小慧急于暴露自己的“需求感”,很容易让男友再次触碰到情伤,使双方的关系彻底破裂!
当分手的情绪期过去,导师帮小慧给男友编辑了一条“合理化角色”的信息,主要传递了这几点内容:正视分手事实,明确自身问题,降低对方心理防备,希望以后能做朋友,为后期挽回做好铺垫 。 通过信息,小慧和男友建立起了安全关系&sh;&sh;朋友关系,不仅能很好的隐藏需求感,打破对方的“固化认知”,还能保持正常的沟通和展示通道,为后期的复联升温做好铺垫 。
小慧现在要做的,就是在导师的帮助下,把曾经被扣过的分数一点一点地加回来 。 在案例中,小慧身上有过度缺乏安全感的问题,一个男人吊着你的表现才使男友有了较差的情感体验,而很多时候,缺乏安全感的原因是女生在一段感情中失去了自我价值 。
所以,导师重点在形象、气质、情绪、沟通等方面孵化小慧的“魅力闪光点”,并针对性进行提升,这样才能帮她找回自己的价值感,建立自信心 。 同时,导师还为小慧安排了团队内部的《魅力仙女修炼术》、《深度吸引全攻略》、《女性勾心话术》等课程,从“新鲜感”、“需求感”、“神秘感”三个方面入手,由内而外地提升小慧的女性魅力值;
除此之外,还安排了专业的心理导师,每天通过情景模拟的方式,帮助小慧持续提高自己的沟通能力,做到精准共情,为重建亲密关系打好基础 。 ???????经过前一阶段的努力,小慧的各项能力,包括自我建设、展示面建设、聊天套路、框架塑造等等,都在导师的指导下一步步得到提高 。
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