爱豆的美肩大比拼 Jennie王一博齐上榜!( 二 )

爱豆的美肩大比拼 Jennie王一博齐上榜!

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来一张吴亦凡的正面照,看得PC酱真想一把靠过去!
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无论是西装还是便服,都可以把衣服完美hold,身材真好!
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朱正延的肩膀也是非常厚实的哦~线条也非常好看,PC酱真的好羡慕这些好身材的boy!
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康康朱正延这张背影杀,太平洋般宽阔的肩膀真的很想冲前去一把抱住!
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好身材怎么少得了王一博呢!
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在粉丝的镜头下,光是看后背都让人想跳上去抱住!就算穿了T恤也藏不住肩膀的线条 。

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现在越来越多人习惯性低头玩手机,导致肩膀和脖子之间的线条变得不明显,甚至有些人还会溜肩 。长期下去对我们的骨骼也不好,更不用说会影响我们的体态美 。
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所以爱玩手机的小伙伴们,别再低头了,不然到时候溜肩的时候就后悔莫及 。不过对于肩膀和脖子的线条,其实是可以通过锻炼塑造的 。小伙伴们赶快加入肩膀锻炼操,让自己的线条美爆灯!
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动作一:胸肌拉伸
这个动作非常简单哦~可以在办公室空闲时候做,随时随地都可以做,简单又可以锻炼到曲线 。
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动作二:拉伸肩膀手臂线条
拿着2个哑铃,弯半身,想象小鸟飞翔那样打开手臂向身体外侧伸延,这样可以锻炼到手臂跟肩膀的线条 。
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动作三:锻炼上背肌
借助一把椅子,将双手撑在椅子边,撑住身体向上举起 。
春天就要到了!想要穿美丽的一字肩的小仙女们,赶快锻炼起来吧!
 


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