亲爱的 ， 睡吧 ， 别哭了
Sleep, don't weep, my sweet love
你的脸已被泪水浸透
Your face is all wet
你的日子如此艰难
and your day was rough
所以 ， 你要去行你必行之事来找回自己
So do what you must do to find yourself
一定要说 ， 是被彻底托住了的感觉 。（@凌同学）
04
今天是世界双相情感障碍日 ， 我有一个患躁郁症的朋友 ， 我没见过他病发的样子 ， 但偶尔会发现他身上有莫名其妙的伤 ， 不知道是不是病发时试图伤害自己而留下的 。作为朋友 ， 我觉得很难过 ， 也很无力 。
去年五月的一天 ， 他在朋友圈分享了一首歌 ， 凤凰传奇版的《海底》 。我点开听了 ， 它在我心底也掀起了一场海啸 。朋友分享时什么也没说 ， 但我想 ， 歌词里的那些话 ， 应该给了他一些安慰和力量吧 。
希望他循着光走出来 ， 好起来 。（@菲）
散落的月光穿过了云
躲着人群 溜进海底
有光正在找你
它想温暖你
它说你听你听
有人唤你回去
（凤凰传奇《海底》 原唱：一支榴莲 改编词：唐恬）
文/央视新闻《夜读》采写、整编
图/视觉中国
哪首歌曾陪你度过最难熬的时刻？
监制 | 徐冰 主编 | 王若璐
编辑 | 杨瑜婷
【哪首歌曾陪你度过最难熬的时刻？】?央视新闻

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