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坠入情网会造成许多焦虑情绪和自我怀疑， 因此你将会有时候必须自身创建自身 。 应用积极主动的自身会话能够协助您摆脱您将会碰到的一些负面信息念头和体会 。
比如， 当你发觉对这一人对你的体会觉得焦虑情绪， 试着告知自身“假如它的含意是， 他/她会跟我说他的体会 。 要是没有， 那麼许多别的男生/女生都是喜欢和我在一起 。 ”
当你的沉迷好像不身心健康， 能够考虑到与康复师沟通交流 。 假如您做到了生活起居中没法一切正常运行的水平， 您将会必须寻找技术专业协助 。 假如您感觉自身已经对这一人开展不身心健康的沉迷， 请考虑到与心里健康专业人员沟通交流 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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