炎热夏季要如何祛暑防病,,做好这八点( 二 )

我们都知道夏季天气炎热,人的情绪波动会很大,所以控制情绪是很重要的事情,找一处清静凉爽的地方,闭上双眼什么都不想,放空大脑能够帮助我们更好的舒缓情绪,保护好身体的健康,所以在夏季冥想也是很好的保健方式 。


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