试验的结果表明 ， 它可以成功地影响梦境 。
当参与者被告知梦到一棵树时 ， 67%的人表示在梦中看到一棵树 。 「我的梦确实和一棵树有关 ， 」一名参与者说 ， 「我和某人跟着树根走 ， 树根把我带到不同的地方…」
近期 ， Cell子刊刊登了一项新研究 ， 来自四个实验室的结果表明 ， 人们可以在睡眠中接收和处理复杂的外部信息 ， 比如 ， 回答数学问题 。
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该研究总共涉及36名志愿者 ， 实验围绕一种特殊的梦境体验——清醒的梦 。
其中有些人是自觉做清醒梦的专家 ， 他们有可能在20分钟的第一分钟内实现REM睡眠（梦境最常见的睡眠阶段） 。
首先 ， 研究人员训练参与者识别他们何时在做梦 ， 通过解释清醒梦境是如何工作的 ， 并演示提示--声音、灯光或手指敲击 ， 他们将在做梦者睡觉时呈现 。
这些提示将向参与者发出信号 ， 表明他们在做梦 。
午睡时间被安排在不同的时间：有些是在晚上 ， 有些则是在清晨 。
每个实验室都使用不同的方式与睡眠者沟通 ， 从口语问题到闪烁的灯光 。
睡眠者被告知 ， 通过移动他们的眼睛和脸部的特殊方式来表示他们已经进入了一个清醒的梦境 ， 并回答问题 ， 例如 ， 向左移动三次眼睛 。
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设计方法
结果显示 ， 在与清醒梦者进行交流的158次中 ， 他们的正确回应率为18％（最常见的回应约为60％ ， 没有回应）；对3.2%的问题给出了错误的答案 。
这些数字表明 ， 即使困难重重 ， 沟通也是可能的 。
在几个问题之后 ， 梦者被唤醒 ， 并被要求描述他们的梦境 。 有些人记得这些问题是梦的一部分 。 一个做梦者报告说 ， 数学问题从汽车收音机中传出 。 另一位是在一次聚会上 ， 他听到研究者打断他的梦境 ， 就像电影中的旁白一样 ， 问他是否会说西班牙语 。
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为了防御危险而做梦？梦或是清醒生活的虚拟模拟
其他理论认为 ， 梦可以作为清醒生活的虚拟模拟 。
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梦境的威胁模拟理论（The threat simulation theory of dreaming）认为 ， 我们的梦境意识基本上是一种古老的生物防御机制；是我们进化的自然结果 。 从本质上说 ， 做梦使大脑能够排练新的生存策略 ， 而不必防御实际的威胁 。
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「所有关于梦境内容的数据都支持这样的观点 ， 即有很多关于威胁的梦 ， 」McNamara说 ， 「从蛇咬到社会威胁的一切 。 」
但他说 ， 目前还不清楚这些潜意识训练是否真的在白天有所作为 。 「我认为这还没有被证明 ， 」他说 ， 「但这似乎是合理的 。 如果我们在夜间模拟 ， 大概这是一种练习形式 。 并且以某种方式将其延续到白天 。 」
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同样 ， 社会模拟理论认为 ， 我们的梦境为大脑提供了一个无后果的区域来练习社交和行为策略 。
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