怎样的月经量才算多每个女性月经周期以及经量都有个体差异 。 一般来说 ， 一次月经持续的时间为2~7天 ， 多为3~5天 ， 每次失血量大概为5~80毫升 ， 超过80毫升则为月经量过多 。
这怎么判断呢？粗略计算可参考经期卫生巾的使用情况：假定每包10片 ， 正常情况下平均每天用四五片左右 ， 每个月经期不超过2包 ， 偶有变化 ， 但如果每次都是3包还不够 ， 且换下的卫生巾都是湿透的 ， 就是量过多了 。
经量过多的原因月经量过多的原因很多 。 年轻女性常见的有功能失调性子宫出血、子宫肌瘤、子宫腺肌症及生殖道炎症 ， 少见的则还有肿瘤等 。
补血的关键是补铁如果真的是每次都过多 ， 首先建议你去妇科看看 ， 了解原因再针对性处理 。
如果并没有病理性原因 ， 只是单纯偏多 ， 调理上在中医看来 ， 主要就是滋阴、补气血 。
常见食材是枸杞、红枣、红糖等 。
而在现代医学看来 ， 补血的关键是补铁 ， 从这个角度看 ， 推荐的食材是：瘦肉、乌鸡、动物血、动物肝脏等 。
富含维生素c的食物也能促进机体对铁的吸收 ， 因此 ， 番茄、甘居、猕猴桃等新鲜蔬果
可以多吃 。
另外 ， 也要少吃影响铁吸收的食物 ， 如茶、咖啡等 。

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月经流血多怎么回事？【血多钱一袋400毫升 血多】可进补鸡汤 ， 排骨 ， 鸡蛋 ， 奶制品 。 经期不要避免凉水或剧烈运动 ， 不能久蹲 ， 也不要吃盐太重 ， 以免加重小腹痛痛 。 适量喝些红糖水可活血化瘀 。 经血特别量大者可咨询医生 。 市场有宫血宁或妇科云南白药 ， 都是消炎不错的良药 。

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