培养积极乐观的心态 。 其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵 。 所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易？其实很多时候情绪是由自己去支配的 。 所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了 。 挽回爱情大师康纳所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他 。 ”所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情 。 例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来 。
 
把时间精力用在提升自己的身上 。 恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，有一种现象就是作为需求感高的一方，就会在对方投入更多时间和精力，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设 。 所以，这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上 。 只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力 。 所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是很有必要的 。 当自己变得更加的漂亮，更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方从新地认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用 。
 
提升自己的恋爱等级 。 有时候，恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方 。 所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级 。 你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应 。 就好像有些女孩子常说自己缺乏安全感，那作为男生的你就要去发现是什么原因导致了她没有安全感，只有知道什么原因，才会更加有针对性地与对方相处 。 当你顾及另外一方的想法，为对方着想的时候，那么对方就会更加珍惜这一份感情 。
 
三、改变自我，重新吸引
 
在一段关系中你把自己的价值表现得太低了，一个低价值的人他是无法合理化自己再继续和你在一起的 。 想要挽回他，做个高价值的女人，让他心甘情愿地回到你身边 。
 
做个高价值女人，首先你要控制自己的需求感 。 价值跟需求感有关 。 就像挽回感情行业创始人康纳所说：“人性本贱，越容易得到的东西，就越不会去珍惜 。 我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想 。 ”挽回时也是这样，当你的需求感过高，投入太多，他不用付出什么就能得一切，对方就会认为你是随手可得的 。 控制自己的需求感，减少对他的投入，停止你对他的死缠烂打和苦苦哀求，不做这类让自己价值变低的行为，保留自己的价值，才更有利于挽回 。
 
提升自身价值，提高吸引力 。 价值和吸引力有关，价值的高低直接影响着吸引力的多少 。 高价值的女人有着高吸引力，而吸引力是他和你复合的关键 。 在一起是因为你们彼此对对方有吸引力，但是你的低价值让你对他的吸引力在不断地降低，当你的吸引力为零时，他就会主动提出分手 。 学会自我提升，提高自己的吸引力，做自己应该做的事情 。 女生在任何时候都应该是时刻散发着魅力的，学会穿衣打扮，从外形改变自己，吸引他人的眼球 。 多看书，多思考，改变自己的言行举止，让自己一举一动都散发着自信的魅力，尽情展示自己优雅美丽、具有高吸引力的一面 。

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