首先，维生素A可以修复受损的眼角膜细胞，保护眼睛健康 。为此，请多食用动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等维生素含量丰富的食物；另外，保护角膜的 另一元素是维生素B12，它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促进新陈代谢，保护角膜组织 。另外OMEGA-3也是保护角膜的好成份，它在深海鱼及豆腐等豆制品中含量很高，可以增加泪 水分泌，从而滋润眼睛！
【日常生活有哪些保护眼角膜方法】

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