6、提前一站下车
下班回家 ， 提前一站下车 ， 给自己找一些散步、走路的机会 。或者回家不坐电梯 ， 爬爬楼梯 。从心理来说 ， 也别那么急着赶工作 ， 放松一点 ， 放慢一点 ， 慢慢吃饭、慢慢行走 ， 慢慢洗澡 ， 每天早起一点 ， 少看点电视 ， 午饭后散步 ， 断开互联网 ， 每天只查一次EMAIL ， 关掉电话 ， 每天比前一天少做一件事 。你会在工作之外 ， 找到越来越放松的心情 ， 并将这种放松带到整个生活当中 。
【IT族护眼睛必知道的六个小常识】
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