不埋怨对方 。 有些人在分手后会觉得自己为对方做了很多事情 , 心里会不平衡 , 有的甚至会跟周围的朋友说对方的不是 , 埋怨对方 。 说这些虽然能宣泄你一时的情绪 , 但不是一个正确的做法 , 因为你说出这些话很有可能会传到对方的耳中 , 对方会觉得你的人品有问题 , 更加坚定了跟你分手的决定 。 著名情感专家康纳曾说:“相处之道不是计较自己的付出 , 你应该做的是忘记自己的付出 , 感激对方为你做的一切 , 并分清楚你的行为是增进感情还是破坏感情!”
保持乐观的心态 。 一般情况下 , 当你失恋以后 , 你会急于挽回对方而去苦苦哀求对方、向对方作出承诺以及做出各种死缠烂打的行为 。 你做的这些行为一般都不能达到你想要的结果 , 因为当对方决定要跟你分手的时候就对你产生否定心理了 , 她对你的一切都加以否定 , 对方是听不进你说的话的 , 只会令对方更加的讨厌你 。 而你的自信心也会受到打击 , 你就会陷入到更加悲伤的情绪当中 。 一般人都喜欢和乐观的人呆在一起 , 分开以后你需要做的事情就是保持乐观的心态 , 善意的对待身边的人 , 善良和开心的人总会充满着魅力 , 你要变成这样的人才能更容易吸引到对方 。
三、拥有稳健的心态是促进双方复合最大保障
从小到大都知道“一分耕耘一分收获”的这个道理 , 没有付出哪来的收获呢?在挽回爱情的时候也是一样的道理 , 要靠正确的方法技巧去挽回爱人 , 但是你付出太多的话也会适得其反 , 就像是施多了肥的菜地只会拔苗助长 。 因此在复合挽回的过程中不能操之过急 , 一步一个脚印慢慢地让她重新接受你 。
保持平常心 。 心态能够影响人的情绪 , 而情绪又能影响人的行为与思想 , 这些因素都会直接决定你的情感挽回会是成功还是失败 。 保持理智去分析用平等的地位思考问题 , 思考自己的不足 , 多站在对方的角度考虑问题 , 才能发现让这段感情破裂的原因 。 还有不要为了对方一条不明确意图的朋友圈而抓狂 , 不为自己的测试联系死沉大海而灰心 , 用积极乐观的态度去面对挽回爱情这件终身大事 。
避免极端行为 。 在分手后有的人为了达到目的不择手段 , 采用非常极端的行为挽回 , 想通过自残、绝食等方式来博取前任的关注来达到复合目的 。 破镜重圆公司康纳曾说:“往往一件物品追逐我们的时候或者我们被追逐的时候 , 我们都会潜在的认为 , 我们在面临危险;任何物品砸向我们的时候会情不自禁地躲开 。 ”这种方式的挽回通常只会得不偿失 , 对方只会更加轻视你 , 加重否定心理认为分手是对的选择 , 而正确的挽回必须要控制自身高需求 , 避免极端行为 。
减少对TA投入 。 或许有人会发问 , 自己爱TA爱得很深冷静不下来 , 就算已经分开一段时间还是不能释怀 , 那么就要借助一点外力去缓解这种思念 , 恢复心态的平稳 。 首先冷冻处理你们的关系 , 把时间和关注点回归到自己身上 , 可以用健身和阅读从内到外的提升自己 , 也可以多约上好友聚会 , 出外旅游 , 还可以专注工作 , 当你有其他事情分散注意力后 , 就会发现你能控制好自身的需求感 , 接下来的挽回过程将顺利很多 。
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