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3、西兰花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠” 。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可 。
以上是养生在线小编给我们介绍的有关秋季皮肤干燥的营养及缓解方法，希望可以帮助到有皮肤干燥情况的朋友，另外秋季容易出现皮肤干燥情况的朋友可以多吃胡萝卜，山药和西兰花等蔬菜 。
本文标签：秋季皮肤干燥敏感 秋季皮肤干燥敏感原因
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