4. 我们之间的矛盾是否到了无法解决的地步?
权衡利弊之后,我觉得我们的感情很深,我不想离开这个人,伤害彼此和家人,但是事已至此,我决定自己剜了这个脓疮 。 我想劝解一下那些面对老公出轨的女性朋友们,如果对方是逃避的状态,我们不能跟着装聋作哑 。
该面对的得去面对,我可以给你们一点参考建议:
1. 心态建设+框架维稳
很多女人在老公出轨之后想挽回,于是就开始不断往自己身上归因,认为自己不够年轻美貌,不够温柔体贴,或者是另一个极端,觉得完全是对方的错,是男人控制不住下半身 。
结果要不就是自己拼命改变,打扮自己,迁就对方,要不就是不断指责男人是负心汉 。 情绪剧烈波动后框架极其不稳定 。 其实调整好自己的心态最重要,你需求感越是高,你的价值就越是低,框架也随之降低,不要过度改变自己,要保持框架的稳定 。
比如说:
适当转移自己的注意力;
跟闺蜜倾诉调节自己的心情;
写情绪日记,提醒自己负面情绪高峰时不要与对方对峙等等 。
2. 情绪疏导+提要求
对方目前逃避心态很重,他心里很多想法但是不敢说出口 。 夫妻之间想要长久相处下去必须重视沟通,给自己做完情绪疏导,也要给对方做情绪疏导 。 我跟我老公第二天一早就聊了很多,我跟他说我翻了他的微信记录发现他删除了记录,一开始他不愿意面对,后来我不断重申我想解决这件事,我跟他说:
我想知道你们聊过什么,确实是因为心里有很强的不安全感,我不喜欢你跟其他异性聊天 。 (直接表达自己的想法),我不希望你把这件事憋在心里,因为我不想你不开心(换位思考),我想听听你是怎么想的(引导),你要跟我坦诚地沟通(提出方法),但是有一点我必须要跟你说,你得把这个女生删了,或者跟她划清界限,要不然我会误会(提要求) 。
对他提出要求这一点很重要,比如"以后要及时汇报行踪,否则我会担心",提要求的时候同时给自己一个合理化,这个要求其实也是自己框架的一部分 。 我老公愿意跟我沟通,毕竟这件事他理亏在先,但是我提的要求他只答应了划清界限,我没有继续逼他,因为我知道这已经是他的妥协了 。
不得寸进尺的要求对方,也是我对他的一种妥协 。 不是每一个女人都能细心地发现对方的所有情绪,但是维护婚姻,要求我们必须这么去做,那些小三能给他的理解和认同,我会要求自己也能给到对方,这不仅是我为留住一个人所做的努力,也是我对自己感情反思过后得出的结论 。
无论什么时候,我们想得到对方的付出,我们就不应该吝啬自己的付出 。 如果你对感情有极强烈的洁癖,我不会劝你跟我一样选择挽回,但是天底下的恩爱夫妻,有几对没有经历过情感危机?如果你不想放弃这个人,那么主动扫清情感障碍,这是你维护婚姻的唯一方式,也是你应该做的 。
心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧!
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
A.是 (5分)
B.否,全部删除了 (0分)
2、你们分手的原因是什么?
A.客观原因,家里不同意 (1分)
B.异地恋,没有未来 (2分)
C.TA认为我脾气很差,我们性格不合适 (3分)
D.有第三者介入我们的感情 (0分)
E.我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 (5分)
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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